2019年清明节在青城后山
刚刚过去的清明小长假，我们一家三口和友人一家在成都游玩了两天。这两天，成都的天气热得很，每天都是大大的太阳晒着。
第一天在山青水秀的青城后山游山玩水，虽然气温高，但有树荫、有溪水倒不觉得特别晒；第二天在商业街太古里逛街，大大的太阳晒得人睁不开眼睛，才后悔来成都前没叮嘱嘉嘉带上太阳镜。
以前是出门前我给她准备行李，现在她大了，有意识让她自己准备，结果总是会丢三落四考虑不周。
2019年清明节在成都太古里
也许你会问，小朋友有必要戴太阳镜吗？如果戴太阳镜选什么样的好？路边的太阳镜能买吗？
今天咱们就和北京同仁验光配镜中心，视光师姚敏一起了解一下。
参考资料
1.田燕，北京和上海部分人群对紫外线的认知和防护，临床皮肤科杂志，2009
2.王道光，紫外线辐射致白内障发生的研究现状，国际眼科杂志，2011
3.2014年儿童太阳镜产品监督抽查质量分析报告
日光中的紫外线分为短波紫外线(UVC)（100~280nm），中波紫外线(UVB)(280~320nm)，长波紫外线（UVA）(320~400nm)，其中UVC在通过大气臭氧层时被阻挡，只有UVA和UVB可以到达地球表面。
UVA的波长较长，所以穿透力也强，可以穿透人皮肤的表层到达真皮层，引起真皮弹性纤维和胶原纤维变性，导致皮肤的老化，晒伤，甚至还可能引起皮肤癌。
了解了以上这些，我们就知道了要选择阻挡紫外线眼镜的必要性。——主要目的就是为了阻挡紫外线进入眼睛以及强光带来的不适感。
防紫外线功能的太阳镜一般有以下几种标识，选择太阳镜时要看清楚标签上有没有这些：
“UV400”：即波长在400nm以下的紫外线透过该镜片的平均透射比不大于2%。（透射比是指透过镜片的光通量与入射光通量之比，简单的说就是透光率）
“UV”、“防紫外线”：表示波长在380nm以下的紫外线透过该镜片的平均透射比不大于2%。
“100%UV吸收”：表示该镜片几乎能够100%过滤掉所有波长区间的紫外线，平均透射比不大于0.5%。
所以选择太阳镜时要看清楚标签上有没有这些。
平均透射比是指紫外线透过率，对于儿童而言推荐100%UV吸收或者UV400,（透射比是指透过镜片的光通量与入射光通量之比，简单的说就是透光率）
看完了防紫外线功能，我们再看看怎么选择颜色的深浅，当然不是颜色越深越好，根据可见光的透射比，镜片被分为由浅到深的1-4类：
一类：浅色太阳镜；光透射比43%~80%
颜色最浅，遮阳与降低光通量最少，一般用作时尚配饰镜。
二类：浅色遮阳镜；光透射比18%~43%
颜色稍浅，阴天或多云时用；
三类：遮阳镜；光透射比8%~18%。
大部分太阳镜都属于这个级别，适合海边、登山等户外活动；
四类：特殊用途太阳镜；光透射比3%~8%
在滑雪、沙漠、电焊等环境下使用较多。
对于儿童来说，可以选择2类或者3类太阳镜，这样既能保证足够的光线对眼睛的刺激，又能有效遮挡强光。
2018年圣诞节 嘉嘉在洛杉矶迪士尼冒险乐园
太阳镜从类别和用途上又分为三大类，（分类上与透射比分类有一定重），浅色太阳镜、遮阳镜、特殊用途，儿童太阳镜推荐第二类遮阳镜。
讲了这么多，我们举个例子看看是否能看懂太阳镜标签——
首先，这副太阳镜的种类是遮阳镜，透射比为2类（18%~43%），适合小朋友戴，再看看下边的UV400，（波长在400nm以下的紫外线透过这副镜片的平均透射比不大于2%）具有防紫外线功能。
这是一副合格的太阳镜。
太阳镜镜片上的金属粉末（铁，铜，镍等）能有选择的吸收组成太阳光线的部分波段，当太阳光穿过镜片时，如果红色波段的光穿过而其他波段的光被吸收了，那么我们看到的镜片就是红色的，当我们戴上有色的太阳镜时，观察到的世界就像被加了滤镜一样。
一般来说，首先推荐的颜色是灰色（生理灰）和茶色，因为这两种镜片色彩柔和自然，对事物的色彩还原度高。
其次是墨绿色（生理绿），墨绿色能增加绿色的光进入眼睛的通量，让人感觉清爽自然，但是物体的颜色会发生些许的变化，其他颜色不推荐小朋友日常遮阳佩戴。
防紫外线，光透射比，这些属于镜片的光学性能，除此以外，选择镜片时还要考虑太阳镜的安全性能。
首先推荐镜片选择AC片和PC镜片（太空片），它们的抗冲击性高于树脂镜片和玻璃镜片。
镜框可以选择TR90（塑胶钛），硅胶，或者轻盈材质的板材，这一类镜框相对较轻，不易压迫鼻梁。
另外，不要选择拥有太多装饰的太阳镜，一方面是因为存在安全隐患，另一方面也会遮挡视觉区域。
对于多大年龄可以戴太阳镜，其实这个问题就像多大可以去带孩子去看3D电影一样，除了考虑年龄，眼睛发育，还要考虑小朋友的接受程度，自主意识，安全意识。
我们一般建议3岁以上的小朋友可以佩戴太阳镜，但是在室内不要戴太阳镜，3岁以下建议用防晒衣帽。
另外建议尽量避免早上十点到下午两点，这段日照比较强的时间进行户外活动。
妈妈们尽量不要买路边的太阳镜，如果在网上买也要选正规品牌的旗舰店或者厂家的太阳镜，避免买到不合格产品。
